Vážení rodiče a zájemci o sebeobranu pomocí juda. Zveme Vás na úvodní hodinu sebeobrany, která se koná 12. 10. 2015 v budově DDM v tělocvičně juda od 20,00 do 21,00 hodin.
Na sebeobraně budeme cvičit:
- základy všeobecné sebeobrany.
- nácvik na 5 kyu (žlutý pás).
- strečing
- kondiční posilování